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2008年12月

年末・年始休業

明日から

年末・年始休業

に入ります。

ということで

今日も,部活指導勤務です。

でも

今日は,軽く終了後

新年を迎えるのでグランド整備です。

明日から実家に帰る予定です。

この休み中にはしっかり走りこまねば。

でも

今朝から,喉に痛みが・・・やばいです。

気をつけないと・・・

それに,「推薦書」「調査書」もつくらねば・・・

他にも,「道徳」関係で2つ宿題が・・・

まず,計画でも立てるかな。

次の更新は,1月5日(月)になりそうです。

(携帯で更新するかもしれませんが)

それでは

良いお年をお迎えください。

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忘年会

昨日は

モデル仲間3人での忘年会

モデルと言っても,以前出演した「石田○一と共演のファッションショー」の時のモデル仲間です。

「縁」とは,不思議なもので

たったその時出逢っただけなのに

今でも,交友があるのです。

また,年が明けたらもっとたくさんでやる予定です。(モデル仲間は全員で10人)

今日は,二日酔いもなく(少し眠いですが)

顧問をしている野球部の生徒たちと,ランニングと坂上りダッシュ

今夜は,学年の忘年会です。

3年生の担任としては,「推薦書」や「調査書」が気になるところではありますが

メリハリも大切!!

やるときは,やりますよ。

ということで,今日は「飲み」に集中します。

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別大にエントリー

第58回別府大分毎日マラソン

今日,エントリーしました。

許可が出て,出場できるようになれば

5年ぶりくらいでしょうか・・・

ベストタイム2時間28分台を出したのもこの大会

2度の関門ストップもこの大会

大学を卒業してから

最も目標にしてきた大会です。

その大会にまた出られるチャンスが得られそうです。

2009年2月1日(日)に向けて

しっかり準備をしなければ!!

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それぞれの夢

祖母のこと

数年前に脳梗塞で入院していた祖母

退院後は,施設で過ごしていた。

まだ,元気だった頃

「一度でいいから,自分が住んでいる,この島を自転車で一周してみたい。」

祖母の夢だ。

自分の故郷は,瀬戸内海の島

その島で過ごしている祖母の夢だ。

自分は,この島は何度も周っている。

一周約35km

マラソントレーニングとして

人には,それぞれ,いろんな夢がある。

自分の夢は・・・

自分が本当にやりたいことは・・・

自分はどう生きていくのか・・・

瀬戸内海の島で,生きてきた祖母

小さな夢をかなえることなく

昨日,星になった。

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筋肉痛です。

防府読売マラソンを終えて

筋肉痛です。

でも

今日からジョギング再開です。

練習不足のわりにダメージは今のところ少ないみたいです。

まだまだ疲れは残ってはいますが・・・

気持ちの整理がつかないまま

次のフルマラソンを「別大」にしようかと思っています。

締切りが,26日必着

明日,振込み&郵送でギリギリか?

今回の,「防府」ではたまたま後半落ちなかったので

うまくは走れました。

でも

やはり,練習しておかないと,「別大」はあまくないと感じます。

よし,がんばるぞ!!

PS.「防府」のとき,同じ県の参加者の方から「萩往還」の試走に誘っていただきました。

   ぜひ,お願いすることにしました。

   後半のコースを試走しておけば,いつもの「幻覚」にも勝てるかな・・・

   部活動との日程がうまく合いますように・・・

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第39回防府読売マラソン

防府読売マラソンを走ってきました。

少雨でしたが,気温はあまり低くなく

走りやすいコンディションでした。

はじめての,アームウォーマー着用

なかなか良かったです。

これは,使えます。

結果は公式記録ではありませんが

 5km   19’14”

10km   38’38”(19’24”)

15km   58’24”(19’46”)

20km 1゜18’14”(19’50”)

中間点 1゜22’33”

25km 1゜37’50”(19’36”)

30km 1゜57’38”(19’48”)

35km 2゜17’14”(19’36”)

40km 2゜36’29”(19’15”)

42.195km 2゜44’27”(7’58”)

練習量が不足しているので前半からペースを抑えて

できるだけ脚を使わず

何とか,イーブンペースでいけました。

しかし

この大会のために購入したシューズがいけなかった。

左のソールがずれて,シューズの中で折れ曲がってしまった。

かかと付近に折れ目が・・・

しかも,3km過ぎに・・・

残り40kmをずっと気にしながらでした。

出場資格が4時間以内となり,900人以上がスタート

86位という結果でした。

今回初めて自家用車で行きました。

帰りに渋滞にまきこまれてしまいました。

しんどかった・・・

スタートラインに立ったときの「心」・「気持ち」・・・

「走ること」以外のことは,無理やり押しつぶし

「今できる走りをすること」だけで「心」・「気持ち」をいっぱいにしました。

次は,新春駅伝(1月10日)です。

がんばるぞ!!

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「心」・「気持ち」

「心」・「気持ち」は「体」を動かすものだとあらためて思います。

「心」・「気持ち」があれば

「体」は動く

でも

いくら「体」がまだ動くときでも

「心」・「気持ち」がなければ

「体」は動かない。

「走っている」ときの「あきらめる」ということだ。

だから

自分は,いつも「まだ大丈夫,走れる」と自分に言い聞かせながら走る。

でも

「走り出そう」という「心」・「気持ち」になっていない。

人は,一人では生きていけないとは,よく言ったものだ。

一人では走れないものだ。

自分も,まわりの人の応援や支えがあってこそ

今まで走ってこれたと感じる。

それが,ないと感じたとき自分は無力だ。

明日の「防府」

スタートラインに立つ。

そのとき,どんな「心」・「気持ち」で

立っているのだろう・・・

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防府マラソン用ニューシューズ

久しぶりにレースシューズを購入しました。

防府マラソン用ニューシューズ

です。

久しぶりのナ○キです。

ずっと,ラ○バードでしたが,前回はアシッ○ス

そして今回はこれです。

Cimg0682 黒を基調に,ちょっと地味ですが

レース前には軽くジョギングして慣らします。

最近のシューズは靴ずれをすることはほとんどなくなりましたね。

とはいえ,新しいシューズはちょっと不安なときもあります。

気持ちも新たに,完走めざして,がんばるとするかな。

PS.心の迷いか,別大に出ようかと,準備を進めているところです。

   記録がないと思っていたら,ハーフの記録がありました。

   申し込みが間に合えば・・・と思ってはいますが・・・

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今年度のレース予定

今年度のレース予定です。

○1月10日(土)新春駅伝

  教職員チームとして出場

  今回も1区?

○1月25日(日)中国山口駅伝

  メンバーとして出場は難しい

  今回も付き添い?

○2月 1日(日)世羅駅伝

  前回は1区

  まだ,出場要請はきてないのですが・・・

○2月 8日(日)大崎上島駅伝

  今回は,マスターズのチームでの出場になります。

○2月11日(日)呉市駅伝

  今回は,コースが変わり距離が短くなったみたいです。

○2月22日(日)全国健康マラソン井原大会兼岡山県ハーフマラソン選手権

  今回も,陸連登録ではなく,一般の部へ出場です。

○3月 1日(日)第1回美祢秋吉台高原マラソン

  旧秋吉台カルスト高原健康マラソンです。

  前回,初出場,ハーフです。

以上で,今年度を終える予定です。

この時期は,大会が続くんですよね・・・

まぁ,それも楽しいんですよね。

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防府まで,あと1週間

昨日は,隣町のロードレース見物に行ってきました。

会場まで7kmほど

行き帰りはジョッグ

行きは45分ほどかかりましたが

帰りは35分くらい

行きは,上り坂

帰りは,坂を一気に下りました。

おかげで,今日は筋肉痛です。

家に着いてから,さらに40分ジョッグ

偶然知り合いと遭遇

一緒に走ることになったのです。

ジョッグの途中

元マ○ダの実業団選手と合流

話によると,別大で2時間20分を狙うとか・・・

実業団を辞めたとはいえ,すごいです。

自分は,昨日は昼から「飲み」

朝から何も食べずに「飲み」とは計画通りです。

今日は,野球部生徒と一緒にジョッグ

夕方にも30分ほど走ろうかなと

防府まで,あと1週間になりました。

この1週間にできるだけのことはやろうかと・・・

ベストコンディションでスタートがきれるように。

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少し回復

風邪が長い間続いていましたが,

少し回復

何とか10kmジョギングできるようになりました。

でも

まだ,咳はでますが・・・

ついでに,鼻水も・・・

21日の防府読売マラソンに向けて

せめて,体調だけは良い状態でスタートせねば。

2年ぶりのフルマラソン

前々回の防府以来です。

前々回は2時間42分台のフィニッシュだったか・・・

ほぼ,イーブンでいけたような記憶が。

今回も,ペース配分と脚を使わない走りで

何とか

3時間は切りたいと思ってはいます・・・けど

欲を言うと・・・2時間50分切って,別大・・・いやいや,今回はさすがに無理でしょう。

長期計画でいきます。

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夢の舞台

昨日は

福岡国際マラソンをテレビ観戦

出場資格2時間27分という

まさに

夢の舞台

です。

今は,Bグループでの出場もありますが・・・

やっぱり・・・ねぇ・・・でも難しいんですよね・・・

今回の福岡

知人の名前もちらほら

がんばってるな~

防府のメンバーにも知人の名前がちらほら

今の自分では,勝負にはならんです。

自分の敵は,自分というマラソンになります。

しかし

風邪が治らず,ますます練習が・・・

とにかく,今できるベストを尽くすのみです。

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寒すぎ・・・

昨日から寒いです。

特に今朝から

寒すぎ・・・

です。

雪も降ってきました。

でも,部活動はやりました。

とはいえ

ランニング中心です。

今日は,ボールにはまったく触らず(あまりの寒さのためバットが握れません。)

ランニング後,サッカーをしました。

今日の夕方には,野球部1,2年生生徒とその保護者との忘年会があります。

風邪が少しひどくなってきて

変な咳がでますが

夕方までには

ジョギングをしようかと・・・

21日の防府読売マラソンですが,

どうやら参加者が1000人を超えてしまいそうです。

制限時間が3時間から4時間になったからですね。

とにかくまず完走を目標に練習せねば!!

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今日から12月ですね。

今日から12月ですね。

あと1ヶ月で2008年も終わりです。

ほんとに早いものです。

しかし

3年生担任の自分としては

これからが勝負です。

先週の金曜日から明日までの3日間

三者懇談をしています。

進路決定まであと10日ほどに迫っています。

受検(験)校を決定しなければなりません。

気を引き締めなければ・・・

昨日は,陸上部の3年生送別会に招待されました。

焼肉食い放題のお店でした。

開始時刻の11時に合わせて

家からジョギングで向かいました。

約16kmほど

90分かかって到着。

練習のためもありましたが

本心は,飲みたいため

いい汗かいた後は,最高でした。

今週の土曜日は野球部の忘年会です。

ちなみに,同じ店です。

今日の練習は,30分。

懇談やテストの採点やらで時間がとれませんでした。

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